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美味しい食べ方や、kokuu（こくう）雑穀米を使ったおすすめレシピなども合わせながら、メリットやデメリットを徹底解説していくので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

この商品はグルテンフリーで、小麦を含む麦類を一切使用していません。そのため、小麦アレルギーの方でも安心して食べることができます。グルテンフリーながらも、もちもちした食感や深い味わいを実現しており、美味しさにもこだわっています。

たくさん摂取している人も… グルテンフリーの食事を続けてみて

キヌアと同じペルー原産のアカザ科の植物で、近年注目のスーパーフード。栄養価もキヌアに似ていて、たんぱく質、食物繊維、ミネラルが豊富です。また、キヌアのように青臭さがなく食べやすいのが特徴です。

さっそく一口食べてみると、雑穀米特有の食感がサラダとマッチしてて美味しい♡見た目もカフェで出てくるサラダのような見た目で、サラダなのにお腹いっぱいになります。

味については、「プロテイン食品特有のクセがなく、普通のご飯として美味しく食べられる」という評価があります。たんぱく質を効率よく摂取できる点も高く評価されており、ダイエット中や健康志向の方にも人気です。

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雑穀米といえば、ご飯というイメージの方も多いのではないでしょうか？実際に、私も今までご飯の代用としてしか使ったことがありませんでした。

比較すると精白米より「たんぱく質」と「食物繊維」が多いことがわかります。

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